对于对于肥胖人群来讲，秋冬季是一个极易堆积脂肪的季节，运动量下降消耗减小，夏季减肥的成效很快就化为乌有。于是人们便想出各种减肥方式以期达到减重目的。在各种减肥方法中还有一些是非常危险的，可能身体瘦下来了，却是以牺牲健康作代价。
黑色案例
节食减肥厌食闭经找上门
哈尔滨市某大学生小张对自己51公斤的体重很不满意，于是实施“饥饿疗法”。两年来，她三餐严格按照食品热量表定量，只吃水果和蔬菜，对主食和肉类一概不沾。近半年，小张患上了厌食症，而且连续数月不来月经、头发干枯、常常头晕、精神恍惚、全身乏力。半月前，她四肢出现大片紫红血点，神情呆滞。被送到医院治疗。
15岁的湖南岳阳少女曾依欲参加今年的“超女”大赛，遂进行残酷瘦身运动。从4月起，食量越来越少，到最后干脆不吃东西，并患上厌食症，饥饿过度导致身体各脏器衰竭而不治身亡。
医生忠告
正在青春期的少女因摄食过少导致营养不良，进而可能造成卵巢发育不良，甚至因无月经而造成终身不育。严重者还会引发血压降低、低蛋白血症、免疫功能下降进而导致多脏器衰竭危及生命。厌食症持续的时间越长越难治疗，不少女孩因为无法战胜厌食症而绝望自杀。
节食的另一个恶果就是越来越多的年轻患者患上了肠道疾病，相关检查发现，患者的肠道色泽灰暗，这是节食减肥造成的肠道提前老化的征兆。因长期持续的通过节食减肥，很容易导致肠道内有益菌群减少，而有害菌群却在增加，最终导致肠道菌群失调，进而致使肠道功能老化。
催吐减肥可能让你牙齿掉光
台北某高中一名身高160厘米的少女因不满自己50多公斤的体重，开始节食减肥，即使用餐后，也会以催吐方式把胃中食物再逼吐出来。不知不觉中，她形成了厌食。2年后，她瘦到仅剩28公斤。不断催吐行为，让胃酸侵蚀了她的牙齿，不到18岁，她的牙齿就已掉光。
医生忠告
对美食毫无免疫力，一鼓作气啥都往肚里塞，吃饱喝足再用手指抠出来吐掉……早年在西方国家明星中运用的“变态减肥法”，现在越来越多地出现在我们周围。
呕吐减肥是很危险的减肥法，它对人身体的损伤很严重。因为呕吐时，胃酸会伤到食道、喉咙和牙齿。反复的呕吐会引起反流性食道炎，轻的可以引起食道水肿，重的会引起食道溃疡，甚至呕吐物长时间腐蚀食道，会增加患食道癌的几率。有时呕吐的动作过大还会引起贲门撕裂症、消化道大出血。
催吐减肥法是根据“吃了等于没吃”的原理推想出来的。日本影星宫泽里惠就是用这个方法快速瘦身，结果得了厌食症，经过多年的治疗才痊愈。
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